Los Ácidos Alfa-Hidróxidos (AHA) y los Ácidos Beta-Hidróxidos (BHA) son conocidos en la industria del cuidado de la piel por sus propiedades exfoliantes. Aunque ambos tipos de ácidos hidróxidos se utilizan para eliminar células muertas de la piel, difieren significativamente en su acción y beneficios. Los AHA, que incluyen el ácido glicólico, láctico y mandélico, son solubles en agua y actúan principalmente en la superficie de la piel. Son conocidos por sus beneficios antienvejecimiento, como la reducción de líneas finas y la mejora de la textura y el tono de la piel. Por otro lado, los BHA, con el ácido salicílico como el más destacado, son solubles en aceite. Penetran más profundamente en la piel, lo que los hace más efectivos para el tratamiento del acné y el control de la grasa. Entender estas diferencias es crucial para seleccionar los productos adecuados de cuidado de la piel según tus necesidades.
- Idea clave:
- Los AHA y los BHA son ambos exfoliantes efectivos, pero difieren en su penetración en la piel y en los problemas específicos que tratan.
- Ingredientes populares:
- AHA: Ácido glicólico, Ácido láctico, Ácido mandélico BHA: Ácido salicílico
- Beneficios potenciales:
- AHA: Iluminación de la piel, Estimulación del colágeno, Reducción de hiperpigmentación BHA: Tratamiento del acné, Reducción de la oleosidad, Disminución de la apariencia de poros
- Aplicación:
- Aplicar según las indicaciones en sueros, tónicos o limpiadores. Comenzar con una frecuencia más baja e incrementar según la tolerancia.
Consejos de los expertos
Según la Dra. Elyse Love, dermatóloga certificada y consultora de Skincare.com, los AHA pueden penetrar en las capas superiores de la piel, afectando así las capas más profundas del estrato córneo. Esta acción ayuda a suavizar la piel y a hacer el estrato córneo más delgado, lo cual es particularmente beneficioso para la piel deshidratada. Los AHA también debilitan los enlaces iónicos entre las células de la piel, facilitando su desprendimiento, lo que puede mejorar el tono de la piel y reducir la hiperpigmentación (Qyral).
Los BHA, como el ácido salicílico, actúan de manera diferente. Al ser solubles en grasa, pueden absorberse más fácilmente en la piel y actuar más profundamente que los AHA. El ácido salicílico se enfoca en la producción de sebo al interferir con la vía proteica SREBP-1 en las glándulas sebáceas, reduciendo así la producción de aceite. También inhibe la vía de regulación celular NF-kB, que controla las respuestas inflamatorias, haciéndolo efectivo contra el acné (Qyral).
Es importante entender que tanto los AHA como los BHA hacen que la piel sea más sensible al sol, por lo que es esencial el uso de SPF (Skincare.com). Además, la Dra. Love aconseja no mezclar AHA o BHA con retinoides, retinol o vitamina C sin la guía de un profesional, debido al mayor riesgo de irritación de la piel.
Frågor & svar
¿Se pueden usar los AHA y los BHA juntos en una rutina de cuidado de la piel?
Sí, se pueden combinar los AHA y los BHA en una rutina de cuidado de la piel, pero es importante hacerlo con precaución para evitar irritaciones. Apuntan a diferentes capas de la piel y pueden ofrecer beneficios complementarios cuando se usan correctamente.
¿Con qué frecuencia se deben aplicar los AHA y los BHA?
La frecuencia de aplicación de los AHA y BHA depende de tu tipo de piel y tolerancia. Comienza con una o dos veces por semana y aumenta gradualmente a medida que tu piel se adapta, siempre monitoreando señales de irritación.
¿Son mejores los AHA o los BHA para la piel sensible?
Para la piel sensible, a menudo se recomienda el ácido mandélico (un tipo de AHA) debido a su mayor tamaño molecular y efecto más suave. Los BHA a veces pueden ser demasiado fuertes para tipos de piel sensibles.
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Conclusión
En conclusión, aunque tanto los AHA como los BHA son efectivos para exfoliar la piel y mejorar su apariencia, sus diferencias residen en su solubilidad, profundidad de penetración y problemas específicos de la piel. Los AHA actúan más en la superficie, ofreciendo beneficios anti-envejecimiento, mientras que los BHA penetran más profundamente, siendo más adecuados para pieles propensas al acné y grasas. Es crucial elegir el tipo correcto de ácido según su tipo de piel y preocupaciones, y siempre incluir protección solar en su rutina cuando use estos productos.
